オルニチンのサプリメントの効果は?

オルニチンのサプリメントの効果は?

オルニチンとはよく二日酔いに効果があるといわれている成分で、しじみに多く含まれています。

サプリメントで摂る際の注意点などは?

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hutukayoisal

二日酔いの朝に効果的なオルニチン、サプリメントで摂取できるのが一番だと言われる理由はなんだと思いますか?それはちょっとオルニチンを摂っただけでは肝臓サポートにはならないからです。

オルニチンはなんと1日あたり1000から1500mg摂ることで肝臓サポートが期待できると言われているのです。これを食品になおすと、しじみ3000個は食べる計算になりますから、とてもじゃないですが難しいのです。

そのためオルニチンを摂るにはサプリメントが一番だと言われています。最近では海外で個人輸入する人も多くなってきたのがオルニチンです。

個人輸入代行業者という企業に頼んで輸入手続きをとってもらうというものです。純粋なオルニチンしか入っていない、化合物のないオルニチンを摂取できるとあって、にわかに人気をおびています。

海外製も人気だが肝臓に負担をかけている場合も

 

確かに日本のサプリメントは色々な成分を配合して、相乗効果を狙ったものが多いですが、本来のオルニチンだけ欲しい、という人も中にはいるでしょう。

そんな人にはオルニチン単体でとれるサプリメントが適しています。しかし難しいながらにサプリメント自体が肝臓に負担をかけているという点もあります。

サプリメントに含まれる不純物によって肝臓に負担をかけていることになります。せっかくオルニチンサプリメントを摂取しているのに本末転倒ということになります。

ですからサプリメントを選ぶ場合には、添加物など入っていない、しじみや牡蠣など、オルニチンをたっぷり含んだ成分でできている純粋なオルニチンサプリメントを摂取する必要があります。

 

注意点

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